6 Razones Saludables para tomar una taza de café diaria Tu taza diaria de café puede estar haciendo más por ti que proporcionar ese PLUS por la mañana temprano. El impacto en la salud del café ha sido durante mucho tiempo un tema controvertido, con defensores promocionando su actividad antioxidante y capacidad de impulsar el cerebro, y detractores detallando desventajas como insomnio, indigestión y un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Pero la última oleada de evidencias científicas trae una gran cantidad de buenas noticias para los amantes del café. Aquí hay 10 razones por las que beber café puede ser más saludable de lo que pensabas. 1. el café es una fuente potente de antioxidantes saludables. De hecho, el café muestra más actividad antioxidante que el té verde y el cacao, dos superestrellas antioxidantes. Los científicos han identificado aproximadamente 1.000 antioxidantes en granos de café sin procesar, y cientos más se desarrollan durante el proceso...
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